2023年3月16日星期四晚，机电学院在田径场举行了“活力校园，运动强身”活动，组织同学们一起跳本草纲目操，强身健体，丰富同学们的课余生活。

健身操是一种有氧运动，可以增加心肺功能，预防心脑血管疾病。除此之外，跳健身操可以起到一定的塑形作用，保持优美的体型，增强身体的协调性和关节的灵活性，减缓机体退化。其中本草纲目健身操动作简单，门槛低，适合大多数人，它门槛低、易坚持，有讲解，可以降低做错动作受伤和没效果的风险，很有感染力，很欢乐，既能带动人又让人心情愉悦。

同学们一开始还有些放不开，渐渐地体验到了其中的欢乐后便开始尽情地挥洒汗水，他们快乐地跳跃着，不知疲惫，直至活动结束还有些意犹未尽。

此次活动的举办提高了同学们的健身热情，增强身体素质，也培养了同学们之间的默契，增进友谊，大家都期待着下次活动的举行。