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机电学院举办“活力校园,运动强身”活动
2023-03-17 22:56     (点击: )

2023年3月16日星期四晚,机电学院在田径场举行了“活力校园,运动强身”活动,组织同学们一起跳本草纲目操,强身健体,丰富同学们的课余生活

健身操是一种有氧运动,可以增加心肺功能,预防心脑血管疾病。除此之外,跳健身操可以起到一定的塑形作用,保持优美的体型,增强身体的协调性和关节的灵活性,减缓机体退化。其中本草纲目健身操动作简单,门槛低,适合大多数人,它门槛低、易坚持,有讲解,可以降低做错动作受伤和没效果的风险,很有感染力,很欢乐,既能带动人又让人心情愉悦。

同学们一开始还有些放不开,渐渐地体验到了其中的欢乐后便开始尽情地挥洒汗水,他们快乐跳跃,不知疲惫直至活动结束还有些意犹未尽。

此次活动的举办提高了同学们的健身热情,增强身体素质,也培养了同学们之间的默契,增进友谊,大家都期待着下次活动的举行。





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